【2019/7/13】ボランティア・ひろば♦2を開催しました

2019年7月15日

７月１３日（土）参加者４名、スタッフ２名、総勢６名が参加しました。
まず始めに、自身の日々の食事バランスについて考えました。厚労省と農水省が作成した「食事バランスガイド」を使い、前日の食事を基に振り返りました。
主食、副菜、主菜等どのくらい摂取できているか、ワークシートに色塗りしながら、バランスを確認しました。生活環境の変化などにより、崩れがちな食事バランスですが、健康な生活を送るために、日々様々な食品をバランスよく食べる事の大切さを確認し合いました。続いて参加者が中心になって焼きそば作りをし、みんなでおいしく頂きました。
次回は９月14日（土）開催予定です。